他们是不同的。胶原蛋白和蛋白粉有本质区别,在体内的用途也不同。比如胶原蛋白一般与皮肤和关节有关,是皮肤弹性和光滑度的关键,而蛋白粉提供的成分会用到身体的各个领域。护肤中经常提到胶原蛋白,需要从动物中提取,而蛋白质可以从很多来源获得,比如植物和动物,所以蛋白粉的来源很多。
1.起源不同。
首先,胶原蛋白一般来源于动物,可以从一些肉类中获取,属于大分子蛋白质。蛋白粉可以从动物和植物中获得。例如,普通的大豆蛋白是从豆类中获得的。
2、角色不同
说到胶原蛋白,大家都会想到护肤。其作用是促进细胞增殖和新陈代谢,可以保持皮肤弹性和光滑,也有利于抗皱。蛋白粉可以给身体补充营养,还可以治疗消化不良、厌食等问题。
3.概念不一样
胶原蛋白一般属于一类特殊的蛋白质,非常重要和关键,每个人都离不开它。蛋白粉提供了多种类型蛋白质的组合,而蛋白质又分为多种类型,功能不同,所以蛋白粉更全面。
结论:没有谁好谁坏。胶原蛋白和蛋白粉本质上都是给人提供有益营养的东西,所以要摄入。想要好皮肤就不能少胶原蛋白,想要营养均衡身体健康就不能少蛋白粉。
当然可以。胶原蛋白通常是专门为护肤准备的,而蛋白粉可以改善人体蛋白质的缺乏,所以两者可以同时使用。但是一起喝的时候,最好注意每种产品的用法,按量使用,不要服用太多。