酸奶和蜂蜜敷脸的作用有:美化皮肤白皙，增加抵抗力，提高代谢效率，增加维生素含量等。因为蜂蜜和酸奶中含有较多的活性酶、多种维生素和矿物质，可以改善和修复皮肤新陈代谢和敏感问题，所以用它做面膜敷脸是一个很常见的技巧。但在用它们做面膜时，要控制好比例，一周使用一到两次，防止敷脸次数过多产生副作用。

酸奶和蜂蜜做面膜有什么效果？

1.美白肌肤

酸奶含有大量的氨基酸和蛋白质，蜂蜜含有大量的维生素和活性酶。一起用在皮肤上，可以清洁皮肤，淡化或延缓黑色素的形成，美白紧致皮肤，并有抗菌消炎的作用。

2、增加阻力

给皮肤补充蛋白质和氨基酸，可以有效提高皮肤的抵抗力，让皮肤不容易因为一些干扰而过敏，尤其是秋冬季节，还能有效防止皮肤过于干燥。如果用于敏感肌肤，效果显著。

3.改善代谢问题

如果皮肤的新陈代谢出了问题，就容易出现一些松弛、老化、松弛的现象。在脸上涂上酸奶和蜂蜜后，可以降低这些现象发生的概率，因为这样可以提高新陈代谢的效率，保持皮肤的光滑细腻。

用酸奶和蜂蜜制作面膜方法

准备无糖酸奶，过滤掉里面的颗粒，去掉里面多余的水分，然后放入碗中，加入适量的蜂蜜搅拌。10分钟后洗脸敷酸奶蜂蜜面膜，再敷10分钟左右。

酸奶蜂蜜做的面膜太薄怎么办？

如果太稀，可以加点面粉。首先，加入少许搅拌，直到稠度达到你满意的程度。做好面膜后，一定要先用过滤器过滤酸奶，这样可以减少里面的水分，避免太稀。