防晒霜的倍数与个人使用场景有关，要根据环境而定。分为两部分:SPF和PA。春、秋、冬三季要选择大一点的PA，夏天需要同时选择SPF和PA。在选择之前，你可以了解SPF和PA的不同含义，两者都是指防晒的持续时间。比如SPF15表示15*15分钟的防晒时间，30表示30*15。但如果PA评分为+、++、++，防晒时间会依次增加。

防晒霜涂几次合适？

1.结论:防晒霜的倍数要根据大家实际使用的场景来选择。因为每个人的外出时间和环境都不一样，不可能统一，但是会有相同的选择标准，就是看防晒需要的时间。

2.如果需要防晒5小时以下，选择SPF20和PA++，就足够了，因为15次可以达到300分钟，可以保证5小时的防晒，PA++也可以抵抗5小时左右的UVA。

3.如果需要防晒7-8小时，需要选择SPF30和PA+++防晒霜，因为30的倍数可以有450分钟的防晒时间，基本可以保证防晒8小时左右，而pa+++可以防止晒黑8-15小时左右。

4.如果要全天在外，选择SPF50和PA++++防晒霜，可以保证至少12小时的防晒，基本满足一整天的需求，所以可以看到防晒倍数不是一成不变的。

5.另外，在选择防晒霜的时候，也可以考虑室外和室内的问题。在室内情况下，可以根据集光效果决定倍数大小。如果光线很强，使用高倍数，反之亦然。如果在户外，无论下雨还是晴天都要涂防晒霜。