1.蔓越莓含有丰富的维生素C，是水果中不可或缺的，也有多种营养成分，是果蔬中含量最高的，因此对人体健康有很多好处。经常吃蔓越莓干也可以预防和避免老年痴呆症。蔓越莓干含有有助于防止衰老、减少心血管老化、保护心血管健康的成分。不要小看蔓越莓干的作用。它不仅是一种小吃，也是一种非常好的保健品。

2.长期体虚的人不适合吃蔓越莓。气滞、阳虚、血瘀、慢性脾胃虚弱者少吃。