1.大枣是一种药材，也是一种美味的食物，既能补中，又能养血安神。枣茶能增强体力，抗疲劳，促进骨髓造血，增强免疫力，改善肠道环境，减少肠黏膜与有毒物质及其他有害物质的接触。红枣中的黄酮类化合物具有镇静催眠作用。此外，大枣还能延缓衰老、抗疲劳、保肝、抗过敏。

2.健脾益胃适用于脾胃虚弱、形体瘦弱、精神萎靡、乏力、食少便溏者。

3、补气养血，经常喝枣茶不仅能使人面色红润，还能帮助人恢复元气，增强免疫力。

4、养血安神，很多女性容易心烦意乱，伤心哭泣，睡眠不安。可以服用小麦甘草红枣茶，帮助养血安神。