1.吃少量粽子不会胖。
2.但是粽子吃多了就容易长胖。
3.粽子里有红枣、糯米和蜜枣。含糖量高对身体不好,不容易消化。肉馅饺子含有脂肪,吃多了自然会肥胖。
4.如果害怕肥胖,平时就要吃低盐低脂的食物,同时要多运动消耗脂肪。