现在年轻人压力大，很多人睡眠质量并不是很好，褪黑素能够很好地提高人们的睡眠，缓解压力。目前市面上褪黑素品牌有很多，在挑选的时候，褪黑素哪个牌子好？下面小7导航网就给大家推荐几个褪黑素品牌，一起来看看吧！

　　汤臣倍健

　　汤臣倍健这个牌子的保健品效果都挺好的，这款褪黑素效果非常好，退黑色素对睡眠影响还是很大的。如果只是普通失眠那么改变习惯，补充营养饥渴。但长期的失眠，内分泌不好需要补充退黑色素辅助。用过其他辅助睡眠药物还是难以入睡。使用退黑色素之后入睡非常快，放下手机一会睡着，睡眠质量也很好！

　　健安喜

　　健安喜这款褪黑素片效果很好，睡前一小时吃，吃了之后就有点晕晕乎乎想入睡的感觉。最见效的是睡眠质量有提高，睡得比较沉，深度睡眠没那么容易醒，起来之后精神比较好。非常有效，但是好像不能常吃，偶尔失眠的时候吃一片，效果真的不错！

　　斯旺森

　　斯旺森做保健品效果也是消费者知道，这款褪黑素效果非常非常棒，睡前半小时吃的，上床后倒头就睡着了，第二天起来精神饱满。睡前半小时吃一粒就可以，药丸是胶囊的，吃了很快就犯困，而且这款计量是10mg，如果你失眠真的很严重，强烈推荐！